Dark Chocolate: Teman atau Musuhnya Endometriosis?
Sister, siapa sih yang nggak ngemil cokelat? Si manis yang satu ini sering dianggap guilty pleasure, apalagi kalau sedang haid atau merasa emosional. Tapi, di tengah segala rasa nikmatnya, muncul pertanyaan penting: bolehkah endosister makan cokelat? Apa dia teman, atau justru musuh? Jawabannya nggak hitam putih. Tapi kabar baiknya, cokelat jenis dark chocolate bisa jadi […]
Deteksi Endometriosis dari Air Liur: Gak Perlu Nunggu Ada Kista Lagi?
Selama ini, banyak diagnosis endometriosis ditegakkan ketika kista cokelat sudah terlihat jelas saat menjalani USG. Padahal, kista adalah tanda endometriosis yang sudah berkembang cukup lama. Kasus-kasus dengan lesi superfisial dan susup dalam seringkali terlewatkan dalam diagnosis karena tidak mudah ditemukan. Belum lagi kasus tanpa gejala yang baru terdeteksi saat pasien mengalami gangguan kesuburan. Diagnosis berdasarkan […]
Endosister Bisa Hamil Alami! Asalkan…
“Katanya endometriosis bikin sulit hamil alami ya?” Kalimat ini sering terdengar dan bisa menakutkan bagi endosisters yang bermimpi menjadi ibu. Memang benar, endometriosis berisiko menurunkan kesuburan, tapi bukan berarti semua endosisters tidak bisa hamil secara alami. Faktanya, 60–70% pasien endometriosis tetap bisa hamil tanpa bantuan teknologi reproduksi terutama jika kondisinya ringan hingga sedang. Lalu, bagaimana […]
Perlukah Diet Tanpa Laktosa untuk Mengendalikan Endometriosis?
“Kok perut jadi kembung banget ya tiap abis minum susu?” “Kalau nyeri haid kumat, rasanya perut juga nggak enak, jadi pengen stop makan macam-macam deh.” Endosisters, kamu pernah ngalamin hal kayak gini? Atau mungkin kamu lagi coba diet bebas laktosa karena dengar katanya bisa bantu redakan gejala endometriosis? Gejala pencernaan seperti kembung, diare, mual, dan […]
Periksa ke SpOG Bukan Cuma Urusan Ibu Hamil: Melawan Stigma untuk Remaja & Perempuan Belum Menikah
“Ngapain ke SpOG, kan belum nikah?” “Periksa ke dokter kandungan? Emangnya kamu kenapa?” Endosisters, pernah dengar kalimat seperti itu? Atau bahkan mengalaminya sendiri? Padahal, pemeriksaan ke obgyn bukan cuma buat yang sudah menikah atau sedang hamil, lho. Menjaga kesehatan reproduksi itu hak semua perempuan, tak peduli usia atau status pernikahan. Tapi masih banyak dari kita yang takut, […]
Kelola Stres, Kendalikan Endo: Bosen Gak Sih Disuruh Mengurangi Stres?
“Kurangi stres, ya!”Kalimat ini sering banget kita dengar setiap kali curhat soal nyeri endometriosis. Rasanya klise banget, ya? Kadang malah bikin tambah kesal. Gimana bisa gak stres kalau tiap bulan harus jungkir balik karena nyeri, kembung, pendarahan, dan drama hormon lainnya? Tapi, di balik kalimat sederhana itu, ternyata ada alasan medis yang kuat. Stres memang […]
Endometriosis dan IBS: Ketika Nyeri Perut Bukan Cuma Masalah Pencernaan
Bagi sebagian besar orang, perut kembung, nyeri, atau gangguan BAB mungkin dianggap sebagai masalah pencernaan biasa. Tapi bagi sebagian endosisters, gejala-gejala ini bisa jadi bukan hanya karena makan pedas atau masuk angin—bisa jadi itu adalah bagian dari endometriosis, atau bahkan tumpang tindih dengan kondisi lain seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) alias sindrom iritasi usus besar. […]
Dibalik Tagline “Grateful Forever” Endo Indo Fest 2025
Endometriosis adalah kondisi yang tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga kesejahteraan mental. Rasa sakit yang berkepanjangan, perubahan hormon, serta tantangan dalam menjalani aktivitas sehari-hari bisa membuat seseorang lebih rentan terhadap stres, kecemasan, dan depresi. Dalam kondisi ini, banyak orang mencari berbagai cara untuk meningkatkan kualitas hidup mereka, dan salah satu cara sederhana namun […]
Bukan Hanya Nyeri Haid – Kenali Beragam Gejala Endometriosis Lebih Dalam!
Banyak yang mengira bahwa endometriosis hanya sebatas nyeri haid yang hebat. Padahal, kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gejala lain yang memengaruhi sistem pencernaan, saluran kemih, kesuburan, hingga energi tubuh. Sayangnya, karena kurangnya pemahaman tentang variasi gejala ini, banyak sister yang mengalami keterlambatan diagnosis. Nyeri haid memang menjadi gejala yang paling sering disebut, tetapi bukan satu-satunya. […]
Endometriosis Menurut Pengobatan Tradisional Cina: Pendekatan Holistik untuk Keseimbangan Tubuh
Endometriosis adalah kondisi kronis yang kompleks dan sering menimbulkan nyeri serta memengaruhi kualitas hidup wanita. Dalam pengobatan tradisional Cina (Traditional Chinese Medicine/TCM), kondisi ini tidak hanya dilihat dari gejalanya saja, tetapi juga dari ketidakseimbangan energi tubuh secara keseluruhan. TCM menawarkan pendekatan personal yang fokus pada manajemen gejala, memperlambat pertumbuhan jaringan, serta mendukung kesehatan secara menyeluruh. […]