Kelola Stres, Kendalikan Endo: Bosen Gak Sih Disuruh Mengurangi Stres?
“Kurangi stres, ya!”Kalimat ini sering banget kita dengar setiap kali curhat soal nyeri endometriosis. Rasanya klise banget, ya? Kadang malah bikin tambah kesal. Gimana bisa gak stres kalau tiap bulan harus jungkir balik karena nyeri, kembung, pendarahan, dan drama hormon lainnya? Tapi, di balik kalimat sederhana itu, ternyata ada alasan medis yang kuat. Stres memang […]
Kenapa Nyeri Endometriosis Tidak Seragam? Berbeda-beda, Tapi Tetap Satu Diagnosa
“Kok temanku sama-sama didiagnosis endometriosis, tapi dia nggak seberapa nyeri, sedangkan aku sampai pingsan?” Kalau kamu pernah bertanya-tanya seperti itu, kamu nggak sendirian. Endometriosis memang penyakit yang sangat individualistik. Meski diagnosisnya sama, rasa sakit yang dialami tiap orang bisa sangat berbeda. Artikel ini mengajak kita, para endosisters, untuk memahami lebih dalam kenapa nyeri endometriosis bisa […]
Adenomiosis: Apakah Histerektomi Jawabannya?
Saat mendengar diagnosis adenomiosis, salah satu pertanyaan yang paling sering muncul adalah: “Apakah saya harus angkat rahim?” Jawaban sederhananya: tidak selalu. Meskipun histerektomi bisa menjadi salah satu pilihan, terutama untuk kasus yang berat, keputusan ini sebaiknya tidak diambil terburu-buru, terutama jika sister masih ingin mempertahankan rahim, baik untuk alasan kesuburan maupun personal. Mari kita bahas […]
Endometriosis dan IBS: Ketika Nyeri Perut Bukan Cuma Masalah Pencernaan
Bagi sebagian besar orang, perut kembung, nyeri, atau gangguan BAB mungkin dianggap sebagai masalah pencernaan biasa. Tapi bagi sebagian endosisters, gejala-gejala ini bisa jadi bukan hanya karena makan pedas atau masuk angin—bisa jadi itu adalah bagian dari endometriosis, atau bahkan tumpang tindih dengan kondisi lain seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) alias sindrom iritasi usus besar. […]
Jenis-jenis Adenomiosis
Adenomiosis adalah kondisi di mana jaringan endometrium—yang seharusnya melapisi bagian dalam rahim—tumbuh ke dalam lapisan otot rahim (miometrium). Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri haid hebat, perdarahan menstruasi berat, dan juga berdampak pada kesuburan. Meta-analisis dari 21 studi yang meneliti lebih dari 25.000 wanita menemukan bahwa sekitar 10% wanita dengan masalah kesuburan ternyata memiliki adenomiosis. Selain […]
Dibalik Tagline “Grateful Forever” Endo Indo Fest 2025
Endometriosis adalah kondisi yang tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga kesejahteraan mental. Rasa sakit yang berkepanjangan, perubahan hormon, serta tantangan dalam menjalani aktivitas sehari-hari bisa membuat seseorang lebih rentan terhadap stres, kecemasan, dan depresi. Dalam kondisi ini, banyak orang mencari berbagai cara untuk meningkatkan kualitas hidup mereka, dan salah satu cara sederhana namun […]
Bukan Hanya Nyeri Haid – Kenali Beragam Gejala Endometriosis Lebih Dalam!
Banyak yang mengira bahwa endometriosis hanya sebatas nyeri haid yang hebat. Padahal, kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gejala lain yang memengaruhi sistem pencernaan, saluran kemih, kesuburan, hingga energi tubuh. Sayangnya, karena kurangnya pemahaman tentang variasi gejala ini, banyak sister yang mengalami keterlambatan diagnosis. Nyeri haid memang menjadi gejala yang paling sering disebut, tetapi bukan satu-satunya. […]
Endometriosis Menurut Pengobatan Tradisional Cina: Pendekatan Holistik untuk Keseimbangan Tubuh
Endometriosis adalah kondisi kronis yang kompleks dan sering menimbulkan nyeri serta memengaruhi kualitas hidup wanita. Dalam pengobatan tradisional Cina (Traditional Chinese Medicine/TCM), kondisi ini tidak hanya dilihat dari gejalanya saja, tetapi juga dari ketidakseimbangan energi tubuh secara keseluruhan. TCM menawarkan pendekatan personal yang fokus pada manajemen gejala, memperlambat pertumbuhan jaringan, serta mendukung kesehatan secara menyeluruh. […]
Punya Resolusi Tahun Baru Berbenah Pola Hidup? Perhatikan Hal-hal ini, ya!
Awal tahun adalah waktu yang tepat untuk membuat resolusi baru, termasuk memperbaiki pola hidup. Namun, bagi EndoSisters, perubahan ini tidak bisa dilakukan sembarangan. Setiap langkah perlu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh yang hidup dengan endometriosis. Tidak semua tren gaya hidup yang populer cocok untuk EndoSisters. Pola makan, olahraga, hingga manajemen stres perlu dirancang dengan hati-hati agar […]
Gonjang-Ganjing Perubahan Kebijakan BPJS 2025: Apa Pengaruhnya bagi Endowarriors?
Tahun 2025 membawa perubahan besar dalam sistem BPJS Kesehatan yang dirancang untuk menciptakan layanan yang lebih merata. Mulai dari penghapusan kelas rawat inap hingga kebijakan penanganan 144 penyakit di fasilitas kesehatan tingkat pertama (FKTP), perubahan ini menimbulkan banyak pertanyaan, terutama bagi Endowarriors yang membutuhkan perawatan intensif dan berkelanjutan. Sebagai kondisi yang sering terlambat didiagnosis dan […]